Découvrir Marie-José LECCIA, votre sophrologue à Bordeaux

En effet ingénieure commerciale de métier, j'ai toujours été passionnée par la mer et la plongée sous-marine que je pratique depuis l’âge de 20 ans. J'ai passé en 2002, un DE 2ème degré pour en faire mon métier pendant 6 ans puis j’ai suivi une formation au protocole BATHYSMED « une approche innovante et ludique pour se faire du bien au corps et à l’esprit » qui fait appel à des techniques issues de la sophrologie, de la méditation, du yoga et bien sûr de la pratique de la plongée. Pour plus de renseignements allez sur la page "Plongée Bien-être BATHYSMED".

Cette approche pour tout public de la plongée sous-marine m’a fait m’intéresser à la sophrologie. Je l’ai d’abord pratiquée pour moi et j'ai découvert que sans mettre la tête sous l'eau, ce qui facilite l'exercice en tout lieu de cette pratique, la sophrologie est une source de bien-être diminuant l’anxiété et apportant calme et sérénité.

J'ai donc choisi de me former en sophrologie à l’ISEBA Institut de Sophrologie Existentielle de Bordeaux Aquitaine, garant par sa notoriété de longue date et sa formation longue de 2 ans du titre de SOPHROLOGUE titre RNCP niveau V code NSF 330 P.

En 2024 une 3ème année de spécialisation me permet d’être SOPHROLOGUE PRATICIENNE.

Ma carrière professionnelle d’ingénieure commerciale s’est déroulée dans diverses entreprises, grand groupe et PME. La pratique de la sophrologie m'a permis de gérer mon stress, mes émotions, de prendre du recul dans de nombreuses situations organisationnelles et relationnelles au travail.

Adepte de la Communication Non Violente, j'ai trouvé avec la Sophrologie une alliée de la CNV par le travail sur le ressenti et la perception des émotions par le corps et l'esprit.