Plongée bien-être, une approche innovante et ludique

Le protocole BATHYSMED est « une approche innovante et ludique pour se faire du bien au corps et à l’esprit » qui fait appel à des techniques issues de la sophrologie, de la méditation, du yoga et bien sûr de la pratique de la plongée.

Cette approche pour tout public de la plongée sous-marine est une source de bien-être diminuant l’anxiété et apportant calme et sérénité. 

La plongée bien-être se concentre sur l'expérience immersive sous-marine pour aider les plongeurs à se détendre et à se ressourcer, voire à reprendre la plongée après une période sans activité ou après un stress. Cette forme de plongée peut inclure des activités telles que la méditation sous-marine, la sophrologie et la visualisation créative. La plongée bien-être est souvent considérée comme une activité récréative plutôt qu'une activité sportive.

Allier des séances de plongée bien-être avec des séances de sophrologie libère les tensions du corps et de l’esprit, pour retrouver l’harmonie entre le mental et le physique.